Dos semanas de variado y taller de natación

Pues seguimos acumulando km para el cuerpo, intentando que éste poco a poco se acostumbre a volumen, incluso algún día doblando.

Hitos a reseñar, dos veces he subido esta semana el tramo denominado río Chico pero sin llegar a Colmenarejo, sólo hasta el alto (duro-duro, para hacer piernas) desde donde se tiene una vista bien maja que llega hasta Madrid.

Así mismo, este domingo he estado en un taller de natación que en el Virgin de Tres Aguas, organizaba José Joaquín Acosta. Al menos para mí, con el nivel raspado que tengo, totalmente recomendable.

En cuanto a las pruebas en las que tengo previsto participar, por ahora sólo de running, la San Silvestre por supuesto, y el 15 de enero, 15 km que organiza Laetus en Tres Cantos.

Acumulados desde 21 marzo:

240 km carrera
114 km natación
1692 km bici (incluiré a partir de ahora los del rodillo, al que he instalado un Sigma)