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domingo, 24 de abril de 2011

Semana 18 a 24 Abril

En Semana Santa he entrenado menos piscina (jueves y viernes cerradas) pero he aprovechado la bici y la carrera:

Esta semana han caido:

Carrera: 21 km en el Retiro, Dehesa Navalcarbón y Parque París
Natación: 2800 m en M-86
Bici montaña: 1h en Dehesa Navalcarbón
Bici carretera: 83 km (33 km en Las Rozas y 50 km en el Carril de Colmenar)

Acumulado (desde 21 Marzo):

Carrera: 43 km
Natación: 24,3 km
Rodillo: 5 h
Bici: 253 km

2 comentarios:

  1. Buenos números para estos días de vacaciones... A seguir luchando, amigo!

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  2. Gracias Ricardo, ya he visto los tuyos de preparación para Lisboa. Que vaya todo rodado y nadado :)

    Sds

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